ÉN időt adsz magadnak…
Jógastúdiónkban az oktatók és a terapeuták magas színvonalat képviselnek.
Fontos számukra, hogy tapasztalataikat, tudásukat átadják a foglalkozásokon, a terápiás kezelések során.
A jógaterem kialakításánál a kényelmet, a minőséget helyeztük előtérbe, nem a mennyiséget. A további 2 terápiás helyiségben többféle egyéni- és kiscsoportos terápiás kezelés folyik.
Szeretnénk, hogy a stúdió kellemes, barátságos hangulata segítsen az ellazulásban, az elmélyült gyakorlásban, a fizikai/lelki gyógyulásban. Egyszerűen hagyd magad mögött a nap eseményeit, érezd jól magad, jógázz, mozogj, töltődj, lazíts, találj kedves barátokra, összetartó közösségre nálunk!
Oktatóink
Jógával készülni a szülésre – Kismamajóga
A kismama jóga foglalkozásokon nem csak a mozgás az elsődleges cél, hanem a magunkba irányított figyelem, melynek segítségével a kismamák képesek erejüket a gyermek könnyebb világrahozatalára összpontosítani. Megfigyelhető, hogy sokkal nyugodtabbak és harmonikusabbak azok a babák, akik már a “mama hasában” is jógáztak.
Fókuszban a gerinc! – Gerincterápia jógával
A gerincközpontú jóga gyakorlás célja a fizikai test, elsősorban a gerinc egészségének helyreállítása a testtartás javításával.
Már az első alkalommal érezhető a pozitív változás. A deréktáji panaszok, a fájdalom érzet csökken.
Már az első alkalommal érezhető a pozitív változás. A deréktáji panaszok, a fájdalom érzet csökken.
TRX gerinc foglalkozás
A TRX gerinc edzésen kiemelt hangsúlyt kapnak a gerincet stabilizáló, és a CORE (törzsstabilizáló) izmokat erősítő gyakorlatok és a mobilitást fejlesztő dinamikus feladatok. Bárkinek ajánlott, aki fejleszteni szeretné a törzsizomzatát. A TRX az egyik legsokoldalúbb edzés- és rehabilitációs módszer.
Gyakori kérdések
Ha még soha nem voltál jógázni, vagy nem jártál még a stúdiónkban, sok kérdés merülhet fel benned.
Összegyűjtöttem azokat a kérdéseket, amikkel a leggyakrabban találkozom.
Akkor is érdemes átolvasnod válaszaimat, ha már gyakorlott jógázó vagy.
Azért kezdtem el jógázni, mert fájt a derekam és oldani szerettem volna a munkámmal járó stresszt. Azóta, a jóga az életem, a hétköznapjaim részévé vált. Lett egy jógás családom. Olyan támogató, egymást segítő közösség, akik felelősen gondolkodnak, élnek. Boldoggá tesz, hogy olyan munkát végezhetek, aminek hatására nemcsak a magam, mások életében is pozitív változások történnek.
Jahn Krisztina
Blog
EQUA kulacsok
július 15, 2019
Környezetbarát BPA mentes műanyag és üveg EQUA kulacsokGondolnád, hogy Te is napi szinten iszol műanyagdarabokkal szennyezett vizet? ❗ Válts BPA mentes műanyag vagy üveg kulacsra saját és...
Geincterápia jógával!
szeptember 5, 2016
Kedves Jógások! Az elmúlt években nagyon sokan kerestek meg különféle gerinc problémával, deréktáji, vagy nyaki panaszokkal. Talán nem tudja mindenki, de nálam is...
A SURYA NAMASKARA VAGY NAPÜDVÖZLET
szeptember 5, 2016
Indiában a Surya Namaskaranak nagyon sok változata ismert, a legelterjedtebb és leggyakrabban gyakorolt gyakorlat az, amelyet a híres bölcs és jógi, Swami Sivananda is Rishikeshben...