gyakorlatok Archives • Jahndala Jógastúdió https://www.jahndala.hu/category/gyakorlatok/ Jóga, TRX, Terápia Mon, 05 Sep 2016 08:22:53 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 A SURYA NAMASKARA VAGY NAPÜDVÖZLET https://www.jahndala.hu/a-surya-namaskara-vagy-napudvozlet/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=a-surya-namaskara-vagy-napudvozlet https://www.jahndala.hu/a-surya-namaskara-vagy-napudvozlet/#respond Mon, 05 Sep 2016 06:56:52 +0000 http://www.jahndala.hu/?p=329 Indiában a Surya Namaskaranak nagyon sok változata ismert, a legelterjedtebb és leggyakrabban gyakorolt gyakorlat az, amelyet a híres bölcs és jógi, Swami Sivananda is Rishikeshben (a Himalájában) található ashramjában is oktatott. Ezt a változatot gyakorolják a Vishvayatan Yoga-Ashramban is, amelyet az elismert Dhirendra Brahmachari vezet. Ezt a könnyen és sikeresen elsajátítható gyakorlatsort, szinte világszerte gyakorolják […]

The post A SURYA NAMASKARA VAGY NAPÜDVÖZLET appeared first on Jahndala Jógastúdió.

]]> https://www.jahndala.hu/a-surya-namaskara-vagy-napudvozlet/feed/ 0 Jógával készülni a szülésre – Kismama jóga https://www.jahndala.hu/jogaval-keszulni-a-szulesre-kismama-joga/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jogaval-keszulni-a-szulesre-kismama-joga Mon, 05 Sep 2016 06:40:43 +0000 http://www.jahndala.hu/?p=320 A jóga tudatosabbá teszi a kismamákat A jóga egész emberre (test – lélek – szellem) kiterjedő szemlélete kiegészül a természeti népektől átvett, szülést segítő technikákkal. Ebben rejlik a lényege, ezért komplexebb az eddig ismert kismamatornáknál. A rendszert két angol orvos fejlesztette ki, akiknek hazájukban már több mint 30 éves gyakorlatuk és ragyogó eredményeik vannak. Magyarországon […]

The post Jógával készülni a szülésre – Kismama jóga appeared first on Jahndala Jógastúdió.

]]>