A várandósság 12.-14. hetétől várjuk szeretettel a kismamákat!
A Kismamajóga a várandósság önfeledtté tételének és a szülésre való kiváló felkészítésnek a módszere. A jóga ősi gyakorlataival és a dél-amerikai természeti népek szülést megkönnyítő technikáival készítjük fel a testet a könnyebb szülésre. Célzottan lazítjuk a medencét, növeljük a csípőizület mozgékonyságát, megerősítjük a baba kihordásához és születéséhez szükséges izmokat. Mozgással kombinált légző gyakorlatokkal felszabadítjuk a mellkast, megkönnyítjük a légzést. Mély relaxációs technikával segítjük ellazítani a testet és az elmét.
A jógában nem jártas kismamák is bármikor elkezdhetik!
Plédet vagy egy nagyobb méretű strandtörölközőt kérünk hozz magaddal a gyakorláshoz!
Foglalkozás - ár: 2.000.- Ft / alkalom
Bérlet - ár: 18.000.- Ft / 10 alkalom
Jelentkezhetsz Facebook üzenetben is.
Szeretettel várunk!