Kismama jóga

A várandósság 14. hetétől várom szeretettel a kismamákat!

A kismamaság önfeledtté tételének és a szülésre való kiváló felkészítésnek a módszere. A jóga ősi gyakorlataival és a dél-amerikai természeti népek szülést megkönnyítő technikáival készítjük fel a testet a könnyebb szülésre. Célzottan lazítjuk a medencét, növeljük a csípőizület mozgékonyságát, megerősítjük a baba kihordásához és születéséhez szükséges izmokat. Mozgással kombinált légző gyakorlatokkal felszabadítjuk a mellkast, megkönnyítjük a légzést. Mély relaxációs technikával segítjük ellazítani a testet és az elmét.

A jógában nem jártas kismamák is bármikor elkezdhetik!

Plédet vagy egy nagyobb méretű strandtörölközőt kérlek hozz magaddal a gyakorláshoz!

Foglalkozás - ár: 1.800.- Ft / alkalom
Bérlet - ár: 16.000.- Ft / 10 alkalom

KISMAMA JÓGA BEJELENTKEZÉS KÜLDÉSE

Jelentkezhetsz Facebook üzenetben is.
 
 
Szeretettel várunk Benneteket!

Jahn Krisztina / Kismamajóga oktató
+36 30/905-5871

Joós Viktória / Kismamajóga oktató
+36 20/550-8616