Jóga nidrá

A jóga nidrá egy olyan mély relaxációs technika, amiben egy alig észrevehető tudatosság megmarad. Az elme az ébrenlét és az alvás határán egyensúlyoz. Amikor a jóga nidrát gyakorlod, kaput nyitsz az elme mélyebb állapotaihoz. Éber tudatállapotban az értelmedet használod, mikor viszont képes vagy ellazulni, akkor megnyílnak elméd tudatalatti és tudattalan szintjei. Ha jóga nidrát gyakorolsz, megváltoztathatod az elméd természetét, betegségekből gyógyíthatod ki magad, újra felfedezheted a kreatív zsenit önmagadban. Az ellazult állapot során átformálhatod, átalakíthatod egész személyiségedet. Régi, berögzült szokásokat, hajlamokat égetsz el, hogy újjászülethess, mint a mitológiai főnix madár. Az ember leghatalmasabb ereje a tudatalatti és a tudattalan elméjében rejlik. A jóga nidrá gyakorlásával elérhető a teljes ellazultság. Kioldódnak a testi-, mentális-, és lelki feszültségek. Hatására oldódik a szív-, és érrendszerre nehezedő nyomás. A jóga nidrá a feszültségek eltávolításának tudományos módszere. A jóga nidrá a hagyományos alvásnál hatékonyabb és eredményesebb formája a pszichikus és fiziológiás pihenésnek, megújulásnak. Azok, akik beemelik ezt a módszert a mindennapi teendőik közé, hamarosan mélyreható változásokat fognak tapasztalni alvási szokásaikban. A jóga nidrá foglalkozás közbeni teljes, módszeres ellazulás egyenértékű több órányi közönséges, éberség nélküli alvással. Egyetlen órányi jóga nidrá annyira pihentető, mint négy óra hagyományos alvás. A foglalkozáson semmi mást nem kell tenned, mint teljesen ellazulni és követni az oktató utasításait.

Foglalkozás - ár: 1.800.- Ft / alkalom
Bérlet - ár: 16.000.- Ft / 10 alkalom

JÓGA NIDRÁ BEJELENTKEZÉS KÜLDÉSE

Jelentkezhetsz Krisztinél személyesen is,
Facebook üzenetben,
telefonon pedig a +36 30/9055-871-as számon is az adott foglalkozásra.

Szeretettel várlak!

Jahn Krisztina
Hatha jóga, Gerincterápia jógával oktató