Home

Jógastúdiónkban az oktatók és a terapeuták magas színvonalat képviselnek. 

Fontos számukra, hogy tapasztalataikat, tudásukat átadják a foglalkozásokon, a terápiás kezelések során.
  

A jógaterem kialakításánál a kényelmet, a minőséget helyeztük előtérbe, nem a mennyiséget. A további 2 terápiás helyiségben többféle egyéni- és kiscsoportos terápiás kezelés folyik.

Szeretnénk, hogy a stúdió kellemes, barátságos hangulata segítsen az ellazulásban, az elmélyült gyakorlásban, a fizikai/lelki gyógyulásban. Egyszerűen hagyd magad mögött a nap eseményeit, érezd jól magad, jógázz, mozogj, töltődj, lazíts, találj kedves barátokra, összetartó közösségre nálunk!
 

Szeretettel várunk!
Jahn Krisztina

IDŐPONT IGÉNYLÉSE


Jógával készülni a szülésre – Kismamajóga

A kismama jóga foglalkozásokon nem csak a mozgás az elsődleges cél, hanem a magunkba irányított figyelem, melynek segítségével a kismamák képesek erejüket a gyermek könnyebb világrahozatalára összpontosítani. Megfigyelhető, hogy sokkal nyugodtabbak és harmonikusabbak azok a babák, akik már a "mama hasában" is jógáztak.

Bővebben...

Fókuszban a gerinc! - Gerincterápia jógával

A gerincközpontú jóga gyakorlás célja a fizikai test, elsősorban a gerinc egészségének helyreállítása a testtartás javításával.
Már az első alkalommal érezhető a pozitív változás. A deréktáji panaszok, a fájdalom érzet csökken.
 

Bővebben...

TRX gerinc foglalkozás

A TRX gerinc edzésen kiemelt hangsúlyt kapnak a gerincet stabilizáló, és a CORE (törzsstabilizáló) izmokat erősítő gyakorlatok és a mobilitást fejlesztő dinamikus feladatok. Bárkinek ajánlott, aki fejleszteni szeretné a törzsizomzatát. A TRX az egyik legsokoldalúbb edzés- és rehabilitációs módszer.
 

Bővebben...

Gyakori kérdések

Ha még soha nem voltál jógázni, vagy nem jártál még a stúdiónkban, sok kérdés merülhet fel benned.
Összegyűjtöttem azokat a kérdéseket, amikkel a leggyakrabban találkozom.
Akkor is érdemes átolvasnod válaszaimat, ha már gyakorlott jógázó vagy.

 

Bővebben...